Homepage: http://www.memadrid.com/ThePenthouse.html
Adres: Plaza de Santa Ana, 14 28012 Madrid
Filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=iljX8m6ku_8
Waarschijnlijk is het niet geheel onbekend dat in de maanden juni, juli en vooral augustus het bedrijfsleven bijna geheel stil valt. Het hele land is dan zo goed als met vakantie. En zodra de warmte voelbaar is, beginnen bedrijven hun uren te verminderen met als doel een evenwicht te vinden tussen privé en werk. Het begon dertig jaar geleden, de hitte maakte het haast onmogelijk om te werken tijdens de zomermaanden. De siësta werd gehouden om de dag dragelijker te maken. En vandaag de dag verzacht airconditioning op kantoor tegen de hitte maar nog altijd is de intensieve werkdag in leven gehouden. Gedurende de zomer is het gebruikelijk om de werkdruk te verlagen. Dit valt samen met de schoolvakanties en maakt het op deze manier mogelijk om meer tijd met de familie door te brengen. Hogere productiviteit is vaak gekoppeld aan flexibele werktijden. En daar geloof ik heilig in. Persoonlijk gezien kan ik het alleen maar toejuichen, tot 15:00 werken en dan linea recta naar het strand. Maar aan de andere kant als je als internationaal bedrijf, nee moet verkopen omdat de Sales afdeling in het zwembad ligt...tjaa...hopelijk hebben ze daar ook hun maatregelen voor genomen. Hoe denken jullie erover? Is minder, meer met deze maatregel?
Je hebt mensen die de afkoeling opzoeken als er een hittegolf is maar ik dacht laat ik eens voor de verandering eens nog meer hitte opzoeken. Een beetje gek moet je misschien wel zijn, maar na de 'gewone' yoga te hebben uitgeoefend leek het mij wel interessant om eens Bikram Yoga uit te proberen. Bovendien celebrities zoals Madonna, Robert Downey jr, Gwyneth Paltrow, Lilly Allen, Demi Moore, Ashton Kuchter, Jim Carrey en Sting zweren erbij. Bikram Yoga is heel kort gezegd: Yoga, maar dan in een sauna. Je werkt een serie af van 26 klassieke yoga houdingen ook wel asanas genoemd en dat in 90 minuten lang in een ruimte van 40 graden. De warmte helpt bij het verkrijgen van flexibiliteit, vermindert het risico op blessures en helpt je lichaam te reinigen. Want zweten zul je! Na even zoeken vond ik een centrum in Madrid (er is ook een centrum in Barcelona) en wat een geluk, ze hadden een speciale zomeractie! Ja wie wil in vredesnaam yoga gaan beoefenen in een ruimte van 40 graden als het buiten al zo heet is. Ik dus! Erg vriendelijk werd ik ontvangen en schreef mij in. Ik kleedde mij om en vervolgens wachtte ik totdat de les zou beginnen. Een andere jongen die ook voor het eerst was, had nogal veel kleding had ik al geconcludeerd. En werd daarna ook aangeraden om een kleine short of Speedo aan te trekken wilde hij de les kunnen volhouden. De leraar: "je hoeft niet bang te zijn, hier staat iedereen bijna in zijn ondergoed." En ja dat klopte! Het was wel een beetje wennen, zeker als fanatiekelingen zich helemaal laten gaan bij het inademen en uitademen. Maar goed na een tijdje doe je gezellig mee en dan is het keihard werken en kijken hoe je de 90 minuten doorkomt. Het is namelijk afzien en een zweetdruppeltje is er niks bij, al tijdens de les lijkt het alsof je een marathon hebt gelopen. En dat werkt verslavend...ik denk dat ik morgen weer ga!
In deze rubriek pakken wij uit de grabbelton van de veel voorkomende Spaanse uitdrukkingen er een uit.
Met een octopus heb je oneindig veel mogelijkheden. Je kan hem in een aquarium plaatsen en WK voorspellingen laten doen maar je kan deze simpelweg ook heerlijk op z'n Spaans of om precies te zijn, op z'n Galisisch bereiden. Een ware delicatesse die op je tong smelt. Het is niet voor niets een van de duurdere gerechten op de menukaart. Dus dat eten wij vandaag!
Voetbal, wat een prachtige sport! De voetbaltaal zit vol emotie, passie, is internationaal en voor iedereen die wil, te begrijpen. Kortom, ik kan haast wel zeggen de enige sport die mensen verbroedert en samenbrengt waar dan ook ter wereld...
Mooi weer is het vandaag, hè? Ja die opmerking wordt al snel ingeruild met "wat een hitte, hè?" Men die al kennis heeft gemaakt met de zomers in Madrid, weet dat de periode juli-augustus onverdraaglijk kan zijn. Het liefst blijf je de hele dag onder de airco staan, slaap je als je geluk hebt buiten op je dakterras en als je de mogelijkheid had zou je zelfs uit frustratie in de koelkast willen zitten. (....overigens meeste kans bij een grote Amerikaanse koelkast). Waar ga je heen als je geen strand op loopafstand hebt, natuurlijk zijn er genoeg zwembaden te vinden maar soms heb je gewoon echt behoefte aan net dat beetje meer.."als het maar ijs en ijskoud is." Wanneer een koud biertje niet meer volstaat, heb ik de gouden tip: Ga naar Xanadu! Het is een overdekt sport en vrije tijd winkelcentrum. Het is een van de grootste winkelcentra van Europa met meer dan 250 winkels en ruim 30 restaurants, cafés en bars. Het complex is ruim 91 hectare groot en heeft 7000 parkeerplaatsen. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je daar je auto niet kwijt kunt. Als je uitgewinkeld bent of indien winkelen niet aan jou besteed is, kan je je bij Xanadu perfect vermaken; er is een bioscoop, een bowlingbaan, indoor cart baan, mini golfbaan en attractiepark. Mocht je toch nog niet voldoende afgekoeld zijn dan is last but not least een plek op -2 graden celcius. Ja dat klinkt erg aantrekkelijk, niet? Je vindt er namelijk ook een indoor ski en snowboard baan. De beginners ku
nnen dan naar de baby piste en de gevorderden kunnen terecht bij de baan met stoeltjeslift. Geen skiuitrusting bij je? Geen paniek, die verhuren ze daar ook! Vaak worden er in de zomer cursussen gegeven die natuurlijk veel voordeliger zijn omdat het buiten het ski seizoen valt. Verder is een privé leraar ook geen verkeerd idee als je nog nooit op de latten hebt gestaan of als je je techniek verder wilt verfijnen. Degene die zich niet wil wagen aan de sneeuw kan vanuit het restaurant de capriolen volgen. Het complex is het gehele jaar door geopend behalve op 25 december, 1 januari en 6 januari van zondag tot en met donderdag van 10u -2u in de ochtend en vrijdag en zaterdag van 10u-4u in de ochtend. Xanadu is gevestigd in Aroyomolinos, 23 km buiten Madrid naast de A-5. Vanaf het station Principe Pio zijn de bussen 528 en de 534 die richting Xanadu gaan. Kom je met de auto dan pak je de A-5 richting Badajoz en neem je de afslag 22 of 25.
La Casita Verde oftewel het groene huisje is gelegen in een prachtige vallei, vlakbij het dorpje San José op Ibiza. In de afgelopen 12 jaar is de van oorsprong boerderij omgetoverd tot een geheel functioneel ecologisch educatief centrum dat gerund wordt door vrijwilligers. Hier zul je zien dat een duurzamer leven voor iedereen binnen handbereik ligt. Het hele jaar door kan je op de zondagmiddag biologisch lunchen en voor het koken gebruikt men zonnewarmte. Na heerlijk gegeten te hebben zie je bij het ecotoilet hoe zij prachtige compost kunnen produceren. Verder vind je er natuurlijk gerecyclede materialen en worden er rondleidingen of demonstraties gegeven en is er gelegenheid om ideeën uit te wisselen. La Casita Verde heeft een groeiend aantal donateurs uit de hele wereld en is het middelpunt van belangstelling voor de (inter)nationale media. Het voortbestaan wordt mede mogelijk gemaakt door de wekelijkse opendagen, georganiseerde school bezoeken en donateurs naast de financiële hulp van de in Madrid gevestigde non-profit organisatie 'Foundation for the Future'.